Worm UP! VYKOPÁVÁME!

úterý 24. březen 2020, 14:18

Zavrtáme Vám červíka do lenivé mysli....

Karanténa je omezení pohybu na veřejnosti, nikoliv však omezení pohybu jako takového. Pro mnoho z nás, kteří nyní trávíme více času doma, se tato doba může stát šancí zaměřit svou pozornost na sebe a své zdraví. Na této tránce bychom Vám chtěli nabídnout zajímavé podněty na domácí cvičení, které je možné kdykoliv provozovat s notebookem nebo tabletem připojeným k internetu. Budeme se snažit vybrat takové lekce, které jsou oblíbené, dobře lektorsky zpracované a zaměřené na různé typy cvičení. Důležitým parametrem je proveditelnost lekce na malém prostoru kolejí nebo obýváku s využitím minima cvičebních pomůcek. Na facebookové stránce Akademik sport centra se budeme snažit podpořit diskuzi a zároveň bychom Vás chtěli poprosit o sdílení Vašich oblíbených cvičení, která jste na internetu objevili. 

Výzva:

  • sdílejte s námi vaše oblíbená cvičení na internetu
  • nechte se inspirovat novými tipy
  • napište komentář, jak se vám lekce líbily
Zpět