BABÍ LÉTO V ZIMĚ - kurzy pro seniory 7.2. - 28.3.2019

pátek 11. leden 2019, 9:23

Leták ZDE

 

PŘIHLÁŠKA na Babí léto v zimě 7. 2. - 28. 3.2019 ZDE

 

Akademik sport centrum Univerzity Palackého v Olomouci (ASC) připravuje kurz z nového cyklu aktivit pro seniory s názvem Babí léto. V osmi čtyřhodinových lekcích Babího léta najdou účastníci všestranné vyžití - pohybové, tvůrčí a vzdělávací, a také společenské u společného obědu. 

Kurz nabízí účastníkům nové typy aktivit, přiměřené možnosti pohybu, další vzdělávací a zájmové činnosti, i možnost vyzkoušet novou koncepci aktivit v etapě seniorského věku. ASC chce však především nabídnout účastníkům možnost setkávání a příjemné prožití čtvrtečních dopolední, zakončených společným obědem. 

Pohybové aktivity budou zaměřeny na činnosti a sporty vhodné pro tuto životní etapu, např. jógaindoorcycling (kondiční jízda na kole s hudbou), tanec v sedě, pilates, lukostřelba, petang, kroket, cornhole, kubb, minigolf.

Nabízenými tvůrčími aktivitami budou např. výtvarné dílny, křížovky, mozkocvična, literární tvorba, hádanky, geocaching, muzejní dílna.

Vzdělávací témata budou zaměřena jak teoreticky představením dalších aktivit pro seniory dostupných v místě, přednáškami s tématem bezpečného pohybu chodců, bezpečné domácnosti, novými trendy v obouvání, tak i praktickými aktivitami trénování paměti, využitím mentálních map v běžném životě, tréninkem pozitivního myšlení, zdravého životního stylu apod.

Kurz Babí léto v zimě je sestaven z osmi čtyřhodinových lekcí zakončených společným stolováním v restauraci ve Sportovní hale UP

Lekce budou probíhat vždy ve čtvrtek od 9.00 hod., ve 13.00 bude připraven oběd.

První lekce začíná 7. 2. 2019, závěrečná proběhne 28. 3. 2019.

Cena kurzu je 1840 Kč, a zahrnuje obědy, lektory, trenéry a animátory, materiál a DPH.

 

V případě zájmu vyplňte přihlášku na www.akademikolomouc.cz a platbu za celý kurz zašlete na č. ú. 107-4900270207/0100, var. symb. 90974060.  Kurz lze také zaplatit hotově v kanceláři ASC UP (v budově loděnice za Sportovní halou UP, ulice U sportovní haly 2a, Olomouc).   

Maximální počet účastníků: 16

 

Předběžný program:

 

7. 2. 2019 9.00 hod Přivítání účastníků, seznámení s prostředím a seznámení vzájemné. Mozkomorna - hádanky, křížovky, logické hry. Hatha joga. 13.00 hod Oběd

14. 2. 2019 9.00 hod Filmové kvízy, Zpívání s hudebními kvízy, Sedm kusů brokátu. 13.00 hod Oběd

21. 2. 2019 9.00 hod Výtvarka - zimní motivy. Zimní jídelníček. Pozdrav Slunci. 13.00 hod Oběd

28. 2. 2019 9.00 hod Živé křížovky. Životní příběhy. Pět Tibeťanů. 13.00 hod Oběd

7. 3. 2019 9.00 hod Nestárnoucí dvojice. Arcidiecézní muzeum. Aby záda nebolela. 13.00 hod Oběd

14. 3. 2019 9.00 hod Enkaustika - malování voskem. Deskové hry. Ranní jóga. 13.00 hod Oběd

21. 3. 2019 9.00 hod Cesty ke zdraví - reflexní masáže. Kniha nebo čtečka? Cvičení proti únavě. 13.00 hod Oběd

28. 3. 2019 9.00 hod Výrobky šikovných rukou. Kvízy, hádanky a rébusy. Cvičení čínských císařů. Závěrečné rozloučení. 13.00 hod Oběd