BABÍ LÉTO - kurzy pro seniory 4.10. - 6.12.2018

čtvrtek 20. září 2018, 9:23

Leták ZDE

 

PŘIHLÁŠKA na Babí léto 4.10. - 6.12.2018 ZDE

 

 

· Máte chuť udělat něco jen pro sebe a pro radost?

· Chtěli byste rozšířit okruh známých a přátel?

· Zajímají Vás nové pohybové a tvůrčí aktivity?

· Máte čas na nová vzdělávací témata?

 

Akademik sport centrum UP nabízí nový cyklus aktivit pro seniory BABÍ LÉTO 2018

Po deset čtvrtečních dopolední od 4. října do 6. prosince 2018 jsou pro Vás připraveny lekce s kombinací pohybových, tvůrčích a vzdělávacích aktivit. 

 

Pohybové aktivity budou zaměřeny na činnosti a sporty vhodné pro tuto životní etapu, např. jógaindoorcycling (kondiční jízda na kole s hudbou), tanec v sedě, pilates, lukostřelba, petang, kroket, cornhole, kubb, minigolf.

Nabízenými tvůrčími aktivitami bude např. výtvarná dílna, křížovky, literární tvorba, hádanky, dramatická dílna, geocaching, muzejní dílna.

Vzdělávací témata budou zaměřena jak teoreticky představením dalších aktivit pro seniory dostupných v místě, přednáškami s tématem bezpečného pohybu chodců, bezpečné domácnosti, novými trendy v obouvání, tak i praktickými aktivitami trénování paměti, využitím mentálních map v běžném životě, tréninkem pozitivního myšlení, zdravého životního stylu apod.

Cílem pilotního kurzu je nabídnout účastníkům nové typy aktivit, přiměřené možnosti pohybu, další vzdělávací a zájmové činnosti, i možnost vyzkoušet novou koncepci aktivit v etapě seniorského věku. ASC chce však především nabídnout účastníkům možnost setkávání a příjemné prožití čtvrtečních dopolední, zakončených společným obědem.  

Pilotní kurz je sestaven z deseti tříhodinových lekcí zakončených společným stolováním v restauraci ve Sportovní hale UP. Lekce budou probíhat vždy ve čtvrtek od 10.00 hod., ve Sportovní hale UP (ulice U sportovní haly 2, Olomouc- Lazce), dále na sportovištích ASC a blízkém či vzdálenějším okolí. Ve 13.00 hod. bude připraven oběd v restauraci ve Sportovní hale UP. První lekce začíná 4. 10. 2018, závěrečná proběhne 6. 12. 2018.

Cena jednoho čtvrtečního dopoledne od 10.00 do 14.00 hod (včetně oběda) je 190,- Kč.

V případě zájmu vyplňte přihlášku a platbu za celý kurz zašlete na č. ú. 107-4900270207/0100, var. symb. 90974060. Kurz lze také zaplatit hotově v kanceláři ASC UP (v budově loděnice za Sportovní halou UP, ulice U sportovní haly 2a, Olomouc). Cena kurzu je 1900,- Kč a zahrnuje lektory, trenéry a animátory, materiál, obědy a DPH. 

Maximální počet účastníků: 16

 

 

Těší se na Vás tým ASC a Babího léta

tel. 585 636 451

mobil: 776 285 865

 

Předběžný program kurzu Babí léto

Program kurzu Babí léto 2018 je sestaven tak, aby téměř v každé lekci byly zahrnuty aktivity pohybové, tvůrčí a vzdělávací.

4. 10. 2018

Zahájení kurzu, seznámení s prostředím, vzájemné seznámení účastníků formou her; Informace o akcích pořádaných v regionu; Netradiční sporty - kroket, minigolf

11. 10. 2018

Zpívání pro radost; Bezpečné chování na ulici; Netradiční sporty - cornhole, petang

18. 10. 2018

Osobní růst - jak zvládnout nátlak;Výtvarná dílna; Lukostřelba

25. 10. 2018

Cesta ke zdraví; Hry s pamětí; Velké balony

1. 11. 2018

Bezpečná domácnost aneb jek předcházet rizikům; Zpívání; Tanec v sedě

8. 11. 2018

Muzeum umění se představuje;  Tablety ve službách umění; Chůze pro kondici

15. 11. 2018

Tvůrčí psaní; Co je a jak probíhá canisterapie; Jóga

22. 11. 2018

Kondiční jízda na kole s hudbou; Kouzla a půvaby geocachingu; Geocaching v Olomouci

29. 11. 2018

Móda bosé chůze; Bubnování pro radost; Muzikoterapie v praxi

6. 12. 2018

Lékárna v přírodě; Tvoříme pro zdraví; Zakončení kurzu