Babí léto
Základní informace
Babí léto je program Akademik sport centra UP (ASC UP) pro aktivní a ty, kteří mají chuť něco nového vyzkoušet, dozvědět se, zažít, zkrátka zůstat fit a seznámit se s novými lidmi (a nemuset ve čtvrtek vařit).
Pilotní cyklus programu byl zahájen 4. října 2018. Cyklus byl sestaven z 10 lekcí s kombinací pohybových, tvůrčích a vzdělávacích aktivit, vždy zakončených společným obědem. V podobném duchu jsou připravovány programy další (Babí léto v zimě, Babí léto na jaře)
Programy jsou sestaveny z přibližně dvouměsíčních cyklů, jednotlivé lekce se odehrávají vždy ve čtvrtek zpravidla v areálu Sportovní haly UP, na sportovištích ASC UP, případně dle programu v okolí. Pohybové aktivity jsou zaměřeny na aktivity, činnosti a sporty vhodné pro tuto životní etapu, např. jóga, kondiční jízda na kole s hudbou, tanec, tanec v sedě, pilates, cvičení na balonech nebo donutech, lukostřelba, petanque, kroket, cornhole, kubb, minigolf.
Nabízenými tvůrčími aktivitami jsou např. výtvarná dílna, křížovky, literární tvorba, hádanky, dramatická dílna, geocaching, muzejní dílna.
Vzdělávací témata jsou zaměřena jak teoreticky představením dalších aktivit pro seniory dostupných v místě, přednáškami s tématem bezpečného pohybu chodců, bezpečné domácnosti, novými trendy v obouvání, tak i praktickými aktivitami trénování paměti, využitím mentálních map v běžném životě, tréninkem pozitivního myšlení, zdravého životního stylu apod.
Trénink paměti, mozkový jogging
V průběhu programu Babí léto vznikly materiály pro trénink paměti, mozkový jogging a další duševní aktivity, které jsou zde k dispozici.
Téma:
Česká republika - mozkový jogging 001 - ke stažení pro tisk ZDE originální (barevná) verze ZDE řešení ZDE
Představivost - mozkový jogging 002 - ke stažení pro tisk ZDE originální verze ZDE řešení ZDE
Kalendář - mozkový jogging 003 - ke stažení pro tisk ZDE originální verze ZDE řešení ZDE
Hodiny - mozkový jogging 004 - ke stažení pro tisk ZDE originální verze ZDE řešení ZDE
Rakousko - mozkový jogging 005 - ke stažení pro tisk ZDE originální verze ZDE řešení ZDE
Zvířata - mozkový jogging 007 - ke stažení pro tisk ZDE originální verze ZDE
Zátiší - mozkový jogging 009 - ke stažení pro tisk ZDE originální verze ZDE řešení ZDE
Voda - mozkový jogging 010 - ke stažení pro tisk ZDE originální verze ZDE řešení ZDE
M. D. Rettigová - mozkový jogging 013 - ke stažení pro tisk ZDE originální verze ZDE řešení ZDE
Dotazy zasílejte na asc@upol.cz nebo se zeptejte přímo na 776 285 865.
Archiv Babího léta
Babí léto v zimě 2020
Babí léto 2019 (album Babí léto 2019 zde)
Babí léto na jaře 2019
Babí léto v zimě 2019
Babí léto 2018
4. 10. - 6. 12. 2018 (album Babí léto 2018 zde)
Foto: Informace o akcích pořádaných v regionu; Osobní růst - jak zvládnout nátlak; Lukostřelba;
Cesta ke zdraví; Hry s pamětí; Cvičení na Donut Ball; Tablety ve službách umění;
Tvůrčí psaní; Jóga; Kondiční jízda na kole s hudbou; Móda bosé chůze; Bubnování pro radost;
Lékárna v přírodě