Babí léto

Babí léto je program Akademik sport centra UP (ASC UP) pro aktivní a ty, kteří mají chuť něco nového vyzkoušet, dozvědět se, zažít, zkrátka zůstat fit a seznámit se s novými lidmi (a nemuset ve čtvrtek vařit).

Pilotní cyklus programu byl zahájen 4. října 2018. Cyklus byl sestaven z 10 lekcí s kombinací pohybových, tvůrčích a vzdělávacích aktivit, vždy zakončených společným obědem. V podobném duchu jsou připravovány programy další (Babí léto v zimě, Babí léto na jaře)

Programy jsou sestaveny z přibližně dvouměsíčních cyklů, jednotlivé lekce se odehrávají vždy ve čtvrtek zpravidla v areálu Sportovní haly UP, na sportovištích ASC UP, případně dle programu v okolí. Pohybové aktivity jsou zaměřeny na aktivity, činnosti a sporty vhodné pro tuto životní etapu, např. jóga, kondiční jízda na kole s hudbou, tanec, tanec v sedě, pilates, cvičení na balonech nebo donutech, lukostřelba, petanque, kroket, cornhole, kubb, minigolf. 

Nabízenými tvůrčími aktivitami jsou např. výtvarná dílna, křížovky, literární tvorba, hádanky, dramatická dílna, geocaching, muzejní dílna.

Vzdělávací témata jsou zaměřena jak teoreticky představením dalších aktivit pro seniory dostupných v místě, přednáškami s tématem bezpečného pohybu chodců, bezpečné domácnosti, novými trendy v obouvání, tak i praktickými aktivitami trénování paměti, využitím mentálních map v běžném životě, tréninkem pozitivního myšlení, zdravého životního stylu apod.

PŘIHLÁŠKA na Babí léto  2020  ZDE

Po devět čtvrtků, od 15. října do 10. prrosince 2020, vždy od 9.00 do 14.00 hod jsme pro Vás, aktivní seniory, připravili společná setkání, zaměřená na trénování paměti, manuální a duševní kreativitu,  pohyb, smích a pohodu.

Kdo nechce sedět doma, vyrazí za námi a vyzkouší si různé metody trénování paměti, výtvarné techniky, dramatické dílny, křížovky, hádanky, pozitivní myšlení, jógu, tanec na židli, lukostřelbu a mnoho dalšího… 

Vše probíhá v přátelském ovzduší, v klidu a pohodě, podle aktuální nálady a sil účastníků.

Místo konání: Areál Sportovní haly UP, Loděnice UP, U sportovní haly 2a, Olomouc; dále sportoviště ASC a okolí

Cena programu Babí léto 2020 je 1980,- Kč, jedno setkání 220,- Kč. V případě zájmu vyplňte přihlášku ZDE a platbu za program (celý nebo část) zašlete na účet č. 107-4900270207/0100, var. symb. 90974060.  Kurz lze také zaplatit hotově v kanceláři ASC UP (v budově loděnice za Sportovní halou UP, ulice U sportovní haly 2a, Olomouc). V ceně programu jsou lektoři, materiál, obědy a svačinky včetně kávy, DPH.

Připravili jsme také poukazy, které lze věnovat jako dárek. Toto uveďte do přihlášky nebo volejte 585 636 451 nebo mobil 776 285 865.

Tešíme se na Vás!

V průběhu programu Babí léto vznikly materiály pro trénink paměti, mozkový jogging a další duševní aktivity, které jsou zde k dispozici.

Téma:

Česká republika - mozkový jogging 001 - ke stažení pro tisk ZDE   originální (barevná) verze ZDE  řešení ZDE

Představivost - mozkový jogging 002 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Kalendář - mozkový jogging 003 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Hodiny - mozkový jogging 004 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Rakousko - mozkový jogging 005 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Zvířata - mozkový jogging 007 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE 

Zátiší - mozkový jogging 009 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Voda - mozkový jogging 010 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

M. D. Rettigová - mozkový jogging 013 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Dotazy zasílejte na asc@upol.cz nebo se zeptejte přímo na 776 285 865.