Babí léto

Základní informace

Babí léto je nový program Akademik sport centra UP (ASC UP) pro aktivní a ty, kteří mají chuť něco nového vyzkoušet, dozvědět se, zažít, zkrátka zůstat fit a seznámit se s novými lidmi (a nemuset ve čtvrtek vařit).

Pilotní cyklus programu byl zahájen 4. října 2018. Cyklus byl sestaven z 10 lekcí s kombinací pohybových, tvůrčích a vzdělávacích aktivit, vždy zakončených společným obědem.

Programy jsou sestaveny z dvouměsíčních cyklů, jednotlivé lekce se odehrávají vždy ve čtvrtek na Sportovní hale UP, na sportovištích ASC UP, případně dle programu v okolí. Pohybové aktivity jsou zaměřeny na aktivity, činnosti a sporty vhodné pro tuto životní etapu, např. jóga, kondiční jízda na kole s hudbou, tanec, tanec v sedě, pilates, cvičení na balonech nebo donutech, lukostřelba, petanque, kroket, cornhole, kubb, minigolf.

Nabízenými tvůrčími aktivitami jsou např. výtvarná dílna, křížovky, literární tvorba, hádanky, dramatická dílna, geocaching, muzejní dílna.

Vzdělávací témata jsou zaměřena jak teoreticky představením dalších aktivit pro seniory dostupných v místě, přednáškami s tématem bezpečného pohybu chodců, bezpečné domácnosti, novými trendy v obouvání, tak i praktickými aktivitami trénování paměti, využitím mentálních map v běžném životě, tréninkem pozitivního myšlení, zdravého životního stylu apod.

Přihláška 2018

PŘIHLÁŠKA na Babí léto 4.10. - 6.12.2018 ZDE

Akademik sport centrum Univerzity Palackého v Olomouci (ASC) zahajuje pilotní kurz z nového cyklu aktivit pro seniory s názvem Babí léto. V deseti tříhodinových lekcích Babího léta najdou účastníci všestranné vyžití - pohybové, tvůrčí a vzdělávací.

Cílem pilotního kurzu je nabídnout účastníkům nové typy aktivit, přiměřené možnosti pohybu, další vzdělávací a zájmové činnosti, i možnost vyzkoušet novou koncepci aktivit v etapě seniorského věku. ASC chce však především nabídnout účastníkům možnost setkávání a příjemné prožití čtvrtečních dopolední, zakončených společným obědem.

Pohybové aktivity budou zaměřeny na činnosti a sporty vhodné pro tuto životní etapu, např. jóga, indoorcycling (kondiční jízda na kole s hudbou), tanec v sedě, pilates, lukostřelba, petang, kroket, cornhole, kubb, minigolf.

Nabízenými tvůrčími aktivitami bude např. výtvarná dílna, křížovky, literární tvorba, hádanky, dramatická dílna, geocaching, muzejní dílna.

Vzdělávací témata budou zaměřena jak teoreticky představením dalších aktivit pro seniory dostupných v místě, přednáškami s tématem bezpečného pohybu chodců, bezpečné domácnosti, novými trendy v obouvání, tak i praktickými aktivitami trénování paměti, využitím mentálních map v běžném životě, tréninkem pozitivního myšlení, zdravého životního stylu apod.

Pilotní kurz je sestaven z deseti tříhodinových lekcí zakončených společným stolováním v restauraci ve Sportovní hale UP. Lekce budou probíhat vždy ve čtvrtek od 10.00 hod., ve 13.00 bude připraven oběd. První lekce začíná 4. 10. 2018, závěrečná proběhne 6. 12. 2018. Cena kurzu je 1900 Kč a zahrnuje lektory, trenéry a animátory, materiál, obědy a DPH.

Předběžný program kurzu Babí léto

Program kurzu Babí léto 2018 je sestaven tak, aby téměř v každé lekci byly zahrnuty aktivity pohybové, tvůrčí a vzdělávací.

4. 10. 2018

Zahájení kurzu, seznámení s prostředím, vzájemné seznámení účastníků formou her; Informace o akcích pořádaných v regionu; Netradiční sporty - kroket, minigolf

11. 10. 2018

Zpívání pro radost; Bezpečné chování na ulici; Netradiční sporty - cornhole, petang

18. 10. 2018

Osobní růst - jak zvládnout nátlak; Výtvarná dílna; Lukostřelba

25. 10. 2018

Cesta ke zdraví; Hry s pamětí; Velké balony

1. 11. 2018

Bezpečná domácnost aneb jek předcházet rizikům; Zpívání; Tanec v sedě

8. 11. 2018

Muzeum umění se představuje; Tablety ve službách umění; Chůze pro kondici

15. 11. 2018

Tvůrčí psaní; Co je a jak probíhá canisterapie; Jóga

22. 11. 2018

Kondiční jízda na kole s hudbou; Kouzla a půvaby geocachingu; Geocaching v Olomouci

29. 11. 2018

Móda bosé chůze; Bubnování pro radost; Muzikoterapie v praxi

6. 12. 2018

Lékárna v přírodě; Tvoříme pro zdraví; Zakončení kurzu

Průběh lekcí Babího léta 2018

Babí léto 4.10. - 6.12.2018

V prostorách Sportovní haly Univerzity Palackého v Olomouci byl zahájen pilotní kurz z nového programu pro seniory s názvem Babí léto. V deseti tříhodinových lekcích Babího léta našli účastníci, resp. účastnice všestranné vyžití - pohybové, tvůrčí a vzdělávací.

Cílem pilotního kurzu bylo nabídnout nové typy aktivit, přiměřené možnosti pohybu, další vzdělávací a zájmové činnosti, i možnost vyzkoušet novou koncepci aktivit v etapě seniorského věku. ASC UP chce však především nabídnout účastníkům možnost setkávání a příjemné prožití čtvrtečních dopolední, zakončených společným obědem.

Program kurzu Babí léto 2018

Program kurzu Babí léto 2018 je sestaven tak, aby téměř v každé lekci byly zahrnuty aktivity pohybové, tvůrčí a vzdělávací.

4. 10. 2018

Zahájení kurzu, seznámení s prostředím, vzájemné seznámení účastníků formou her; Informace o akcích pořádaných v regionu; Netradiční sporty - kroket, minigolf

11. 10. 2018

Zpívání pro radost; Bezpečné chování na ulici; Netradiční sporty - cornhole, petang

18. 10. 2018

Osobní růst - jak zvládnout nátlak; Výtvarná dílna; Lukostřelba

25. 10. 2018

Cesta ke zdraví; Hry s pamětí; Velké balony

1. 11. 2018

Bezpečná domácnost aneb jek předcházet rizikům; Zpívání; Tanec v sedě

8. 11. 2018

Muzeum umění se představuje; Tablety ve službách umění; Chůze pro kondici

15. 11. 2018

Tvůrčí psaní; Co je a jak probíhá canisterapie; Jóga

22. 11. 2018

Kondiční jízda na kole s hudbou; Kouzla a půvaby geocachingu; Geocaching v Olomouci

29. 11. 2018

Móda bosé chůze; Bubnování pro radost; Muzikoterapie v praxi

6. 12. 2018

Lékárna v přírodě; Tvoříme pro zdraví; Zakončení kurzu

Cíle kurzu jsou naplňovány, což je patrné z fotografií, a účastnice spokojeny.

Pro velký úspěch cyklu budeme pokračovat v roce 2019.

Přihláška Babí léto v zimě 2019

PŘIHLÁŠKA na Babí léto v zimě 7. 2. - 28. 3.2019 ZDE

Akademik sport centrum Univerzity Palackého v Olomouci (ASC) připravuje kurz z nového cyklu aktivit pro seniory s názvem Babí léto. V osmi čtyřhodinových lekcích Babího léta najdou účastníci všestranné vyžití - pohybové, tvůrčí a vzdělávací, a také společenské u společného obědu.

Kurz nabízí účastníkům nové typy aktivit, přiměřené možnosti pohybu, další vzdělávací a zájmové činnosti, i možnost vyzkoušet novou koncepci aktivit v etapě seniorského věku. ASC chce však především nabídnout účastníkům možnost setkávání a příjemné prožití čtvrtečních dopolední, zakončených společným obědem.

Nabízenými tvůrčími aktivitami budou např. výtvarné dílny, křížovky, mozkocvična, literární tvorba, hádanky, geocaching, muzejní dílna.

Kurz Babí léto v zimě je sestaven z osmi čtyřhodinových lekcí zakončených společným stolováním v restauraci ve Sportovní hale UP

Lekce budou probíhat vždy ve čtvrtek od 9.00 hod., ve 13.00 bude připraven oběd.

První lekce začíná 7. 2. 2019, závěrečná proběhne 28. 3. 2019.

Cena kurzu je 1840 Kč, a zahrnuje obědy, lektory, trenéry a animátory, materiál a DPH.

V případě zájmu vyplňte přihlášku na www.akademikolomouc.cz a platbu za celý kurz zašlete na č. ú. 107-4900270207/0100, var. symb. 90974060. Kurz lze také zaplatit hotově v kanceláři ASC UP (v budově loděnice za Sportovní halou UP, ulice U sportovní haly 2a, Olomouc).

Maximální počet účastníků: 16

Poukaz na kurz lze také věnovat jako (vánoční) dárek.

Přihláška Babí léto na jaře 2019

PŘIHLÁŠKA na Babí léto na jaře 4. 4. - 23. 5.2019 ZDE