Babí léto

Babí léto je program Akademik sport centra UP (ASC UP) pro aktivní a ty, kteří mají chuť něco nového vyzkoušet, dozvědět se, zažít, zkrátka zůstat fit a seznámit se s novými lidmi (a nemuset ve čtvrtek vařit).

Pilotní cyklus programu byl zahájen 4. října 2018. Cyklus byl sestaven z 10 lekcí s kombinací pohybových, tvůrčích a vzdělávacích aktivit, vždy zakončených společným obědem. V podobném duchu jsou připravovány programy další (Babí léto v zimě, Babí léto na jaře)

Programy jsou sestaveny z přibližně dvouměsíčních cyklů, jednotlivé lekce se odehrávají vždy ve čtvrtek zpravidla v areálu Sportovní haly UP, na sportovištích ASC UP, případně dle programu v okolí. Pohybové aktivity jsou zaměřeny na aktivity, činnosti a sporty vhodné pro tuto životní etapu, např. jóga, kondiční jízda na kole s hudbou, tanec, tanec v sedě, pilates, cvičení na balonech nebo donutech, lukostřelba, petanque, kroket, cornhole, kubb, minigolf. 

Nabízenými tvůrčími aktivitami jsou např. výtvarná dílna, křížovky, literární tvorba, hádanky, dramatická dílna, geocaching, muzejní dílna.

Vzdělávací témata jsou zaměřena jak teoreticky představením dalších aktivit pro seniory dostupných v místě, přednáškami s tématem bezpečného pohybu chodců, bezpečné domácnosti, novými trendy v obouvání, tak i praktickými aktivitami trénování paměti, využitím mentálních map v běžném životě, tréninkem pozitivního myšlení, zdravého životního stylu apod.

PŘIHLÁŠKA na Babí léto v zimě 2020  ZDE

Po sedm čtvrtečních dopolední v termínech 16.  a 23. ledna 2020, 13. a  27. února 2020 a 12., 19. a 26. března 2020, jsou pro Vás připraveny různé aktivity, zaměřené na manuální a duševní kreativitu, paměť a také pohyb.

Kdo nechce sedět doma, vyzkouší si různé výtvarné techniky, dramatické dílny, křížovky, hádanky, trénování paměti, pozitivní myšlení, jógu, lukostřelbu a mnoho dalšího… 

Vše probíhá v přátelském ovzduší, v klidu a pohodě, podle aktuální nálady a sil účastníků.

Místo konání: Areál Sportovní haly UP, Loděnice UP, U sportovní haly 2a, Olomouc; dále sportoviště ASC a okolí

Cena jednoho čtvrtečního dopoledne od 9.00 do 14.00 hod (včetně oběda) je 198,- Kč, celý kurz 1386,- Kč. V případě zájmu vyplňte přihlášku ZDE a platbu za kurz (celý nebo část) zašlete na účet č. 107-4900270207/0100, var. symb. 90974060.  Kurz lze také zaplatit hotově v kanceláři ASC UP (v budově loděnice za Sportovní halou UP, ulice U sportovní haly 2a, Olomouc).   

Poukaz na kurz lze také věnovat jako dárek.

V průběhu programu Babí léto vznikly materiály pro trénink paměti, mozkový jogging a další duševní aktivity, které jsou zde k dispozici.

Téma:

Česká republika - mozkový jogging 001 - ke stažení pro tisk ZDE   originální (barevná) verze ZDE  řešení ZDE

Představivost - mozkový jogging 002 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Kalendář - mozkový jogging 003 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Hodiny - mozkový jogging 004 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Zvířata - mozkový jogging 007 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE 

Zítiší - mozkový jogging 009 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Voda - mozkový jogging 009 - ke stažení pro tisk ZDE  originální verze ZDE  řešení ZDE

Dotazy zasílejte na asc@upol.cz nebo se zeptejte přímo na 776 285 865.